La vida sucede ahora, en este preciso momento. No la semana próxima, ni cuando por fin se resuelvan todos los problemas. Solo existe un lugar donde la vida puede ser en verdad vivida: el presente. Pero una buena vida no ocurre por azar. Depende de las circunstancias y también de nuestras decisiones. Muchas personas administran con excelencia su trabajo, sus empresas o sus finanzas, pero dedican muy poco tiempo a administrar aquello más valioso que poseen: su propia vida. Como si no mereciera la misma atención, el mismo compromiso y cuidado. La filosofía y la ciencia nos ofrecen conocimientos y herramientas capaces de orientarnos en ese camino. En este libro, los invito a recorrer juntos los cuatro mundos sobre los que se construye una buena vida: el emocional, para reconocer y regular nuestras emociones; el vincular, para construir relaciones que nos sostengan y nos permitan crecer; el existencial, para desarrollar una filosofía de vida que nos ayude a descubrir quiénes somos y hacia dónde queremos ir, y el físico, para cuidar el único lugar que tenemos para vivir: nuestro cuerpo.Mi intención no es que este libro se limite a ser leído, sino que estas ideas y propuestas pasen a formar parte de sus vidas.
